10 formas y remedios naturales para reafirmar los senos caídos

Toda mujer desea tener senos a la perfección a lo largo de su vida. Pero, esto no es posible en la mayor parte de los casos. Flacidez de mama es un proceso natural que ocurre con la edad en la que los senos pierden su flexibilidad y elasticidad. Si bien los senos caídos normalmente empiezan a acontecer una vez que una mujer llega a los 40 años, puede aparecer antes. Aparte de la edad, otros factores que ocasionan los senos caídos incluyen la lactancia materna, el embarazo, la menopausia, la pérdida veloz de peso o ganancia, ejercicio robusto, deficiencias nutricionales y utilizar un sostén mal ajustado.

Ciertas enfermedades como el cáncer de mama o enfermedades respiratorias como la tuberculosis también pueden ocasionar que los senos se caigan. Además de esto, el consumo excesivo de nicotina, alcohol y bebidas carbonatadas puede contribuir al inconveniente. Los senos no tienen músculo. Están hechas de grasa, tejido conectivo y de las glándulas productoras de leche, y precisan una atención conveniente para sostenerlos en buen estado.

Una extensa pluralidad de cremas y lociones están en el mercado para apretar y fortalecer los senos caídos. No obstante, si prefiere métodos naturales, existen muchos antídotos caseros simples que puedes probar.

Remedios caseros para los senos caídos

Ejercicio

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Las personas con senos caídos deben añadir el ejercicio en su rutina diaria. Los ejercicios que se dirigen a los tejidos del seno y en torno a los músculos pectorales del pecho pueden ayudar mucho para añadir solidez.

Ciertos ejercicios que pueden levantar ciertamente y aseverar los senos caídos son las que se hacen presión en el pecho, unos pectorales y mancuernas.

Así como estos, hay otros géneros de ejercicios que se pueden efectuar para reafirmar los senos. Siempre y en todo momento use un sostén de apoyo o algún deportivo durante el ejercicio.


Masajes de hielo

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Un masaje de hielo también se considera muy eficiente para recobrar la solidez en los senos caídos y elevarlos. La temperatura fría va a hacer que el tejido se contraiga, por su parte, van a hacer que los senos parezcan más firme y levantados.

  • Toma dos cubitos de hielo y masajea en movimientos circulares cerca de cada uno de ellos de sus senos por solo un minuto.
  • Seque los senos con una toalla suave y ponga inmediatamente en un sostén de encaje conveniente.
  • Manténgase en una situación reclinada a lo largo de 30 minutos.
  • Haga esto a intervalos regulares durante todo el día.

Nota: No exponer sus senos a hielo a lo largo de más de 1 minuto al unísono, en tanto que puede ocasionar entumecimiento.


Aceite de Oliva

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El masaje de los senos con aceite de oliva es una técnica genial para reafirmar los senos caídos. El aceite de oliva es una fuente rica de antioxidantes y ácidos grasos que pueden revertir el daño ocasionado por los radicales libres y prevenir los senos caídos. Además de esto, va a ayudar a prosperar el tono de la piel y la textura.

  • Ponga un poco de aceite de oliva en las palmas y frote juntos para producir calor.
  • Frote sus manos sobre sus pechos en un movimiento ascendiente.
  • Masajee suavemente a lo largo de unos 15 minutos para aumentar el flujo de sangre y alentar la reparación celular.
  • Prosiga este antídoto por lo menos cuatro o cinco veces a la semana.
  • También puede usar la almendra, el argán, el aguacate o el aceite de jojoba para dar masajes a sus pechos.

Pepino y yema de huevo

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Otro antídoto genial para el alzamiento de los senos es una máscara preparado desde pepino y yema de huevo. El pepino tiene propiedades naturales para fortalecer la piel y la yema de huevo tiene altos niveles de proteínas y vitaminas que pueden asistir a tratar los senos caídos.

  • Debe aguar un pepino pequeño en una licuadora.
  • Mezcle una yema de huevo y una cucharadita de mantequilla o crema para conseguir una pasta.
  • Aplique sobre sus pechos y deje actuar a lo largo de unos 30 minutos.
  • Lave con rebosante agua fría.
  • Utilice esta mascarilla una vez por semana para garantizar y robustecer los tejidos mamarios.

Clara de huevo y yogurt

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De igual forma, la clara de huevo es bueno para los pechos debido a sus propiedades astringentes que alimenta la piel flácida. Los lípidos hidroeléctricas presentes en la clara de huevo ayudan a levantar la piel floja cerca de sus pechos.

  • Debe batir una clara de huevo hasta conseguir una textura espumosa.
  • Aplique esto a sus senos y deje descansar a lo largo de 30 minutos.
  • Lávelo con pepino o jugo de cebolla y después con agua fría.
  • También puede preparar una máscara de senos a través de la mezcla de huevo blanco con una cucharada de yogurt natural y miel.
  • Aplíquelo sobre sus pechos y deje actuar a lo largo de 20 minutos.
  • Enjuague con agua fría.
  • Prosiga cualquiera de estos antídotos una vez por semana para tener pechos firmes.

La alholva

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La alholva se usa frecuentemente para reafirmar los senos caídos. Tiene vitaminas y antioxidantes que ayudan y combaten los daños de radicales libres para levantar y apretar la piel suave en torno a los senos.

  • Mezcle 1/4 taza de polvo de fenogreco con agua suficiente para formar una pasta compacta.
  • Masajee con esta pasta sobre sus pechos y deje actuar a lo largo de cinco a diez minutos.
  • Enjuague con agua templada.
  • Prosiga este antídoto varias veces por semana.
  • De igual forma, puede preparar una mascarilla de senos con 1/2 taza de yogurt, diez gotas de cada uno de ellos: una clara de huevo, aceite de alholva y aceite de la vitamina liposoluble de tipo E.
  • Mezcle los ingredientes hasta conseguir una pasta suave.
  • Aplique la pasta sobre sus pechos y frote suavemente.
  • Deja descansar a lo largo de unos 30 minutos y después enjuague con agua fría.
  • Utilice esta mascarilla una vez por semana.

Granada

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La granada se considera un fantástico ingrediente anti-envejecimiento y puede asistir a eludir de los senos caídos. Aceite de semilla de granada es rico en fitonutrientes que pueden conducir a tener sus pechos firmes.

  • Haga una pasta de cascarilla de granada y un poco de aceite de mostaza caliente.
  • Debe emplear para dar masajes a sus pechos con un movimiento circular a lo largo de cinco a diez minutos al día antes de acostarse.
  • Asimismo puede emplear el aceite de semilla de granada para masajear sus senos dos o tres veces al día.
  • Otra alternativa es entremezclar cuatro cucharadas de aceite de neem con una cucharadita seca y en polvo de cascarilla de granada.
  • Caliente esta mezcla a lo largo de unos pocos minutos.
  • Deje que se enfríe y después debe usarlo para dar masajes a sus pechos un par de veces al día durante varias semanas.

Aloe Vera

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El aloe tiene propiedades naturales para apretar la piel ayudando a deshacerse de los senos caídos. Los antioxidantes en el aloe previenen los daños ocasionados ​​por los radicales libres y ayuda a que sus pechos caídos sean firmes.

  • Aplique el gel de aloe en sus senos y masajea suavemente con un movimiento circular a lo largo de diez minutos.
  • Deje descansar por otros diez minutos y después lávelo con agua templada.
  • Repita este antídoto cuatro o cinco veces por semana para conseguir resultados efectivos.
  • También puede preparar una mezcla de una cucharada de gel de aloe y una cucharadita de mayonesa y miel.
  • Aplique esto en sus pechos y deja actuar a lo largo de 15 minutos.
  • Enjuague primero con agua templada y después debe emplear agua fría.
  • Haga esto una vez por semana.

Manteca de karité

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Otro ingrediente natural para poner firme y apretar los pechos es la manteca de karité. Es una enorme fuente de vitamina liposoluble de tipo E, que tensa la piel para dar a sus senos una apariencia más firme. Además de esto, ayuda a prevenir el daño celular ocasionado por los radicales libres.

  • Frote un poco de mantequilla de karité en sus senos.
  • Masajee en una dirección ascendiente y circular durante 10 o 15 minutos.
  • Deja actuar a lo largo de 10 minutos y después lavar con agua.
  • Prosiga este recurso tres o cuatro veces por semana para poder ver resultados notables.

Arcilla de Rhassoul

remedios caseros Arcilla de Rhassoul

La arcilla de rhassoul es un ingrediente reafirmante natural de la piel. Contiene minerales como sílice, magnesio, hierro, calcio, potasio y sodio que ayuda a fortalecer la piel, incluyendo los senos.

  • Mezcle dos cucharadas de arcilla de Rhassoul en forma de polvo con suficiente agua para hacer una pasta suave.
  • Aplique esta pasta sobre sus senos y deje que se seque.
  • Enjuague con agua templada.
  • Prosiga este tratamiento una vez por semana.

Consejos adicionales

  • Evite dietas que cause pérdida de peso tan radical en un corto periodo de tiempo puesto que puede ocasionar que sus senos se caigan.
  • Disfrute de la natación, en tanto que es un enorme ejercicio para senos firmes.
  • Evite hacer la contratación de poses y correr sin utilizar un sostén de apoyo.
  • Que sea un hábito tomar una extensa cantidad de agua al día para hidratar su piel.
  • No exponer de forma directa sus pechos al sol sin protector solar. La luz solar puede conducir a la pérdida de elasticidad de la piel.
  • Aplica protector solar en sus senos cada vez que está utilizando una camiseta, traje de baño o vestido de verano que tenga un escote bajo.
  • Deje de fumar para progresar la salud por norma general y para resguardar la débil piel de los senos.
  • Asegúrese de corregir su postura para eludir los senos caídos. Siéntese siempre recto y pasear en línea recta, sin caídas.
  • Siempre use el sostén apropiado para otorgar suficiente apoyo a sus senos. Si es preciso, use un sostén que le suba y de a sus pechos un apoyo conveniente.
  • Use un sostén deportivo, mientras que está haciendo ejercicios aeróbicos, jugar al tenis, correr o hacer cualquier tipo de ejercicio que hace que los pechos reboten.
  • Si tiene sobrepeso, baje de peso. El peso anatómico excesivo hace que la piel se estire y los senos se caigan.
  • También puede probar el yoga para fortalecer y apretar los pechos en un rango realista.
  • Coma comestibles saludables con los nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas, calcio, minerales, hidratos de carbono y grasas esenciales que se requieren para precisar los pechos.
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